Wieso der Stress nicht Deine Schuld ist - und wie Du ihm wirklich dauerhaft entkommen kannst
Vielleicht kennst Du das ja auch?
Du hast das Gefühl, Du musst so vieles gleichzeitig erledigen
Du bist bei einem Termin - und musst schon wieder an den nächsten Termin denken
Du bringst grade Deine Kids zur Schule und bist mit Deinem Kopf schon wieder bei der Einkaufsliste
Du beantwortest grade Deine Emails und bist im Kopf schon beim Meeting
Du solltest Dich mal wieder entspannen - aber Du hast einfach nicht die Zeit dazu
Doch warum ist es so schwer, der Streßfalle zu entkommen?
Ganz ehrlich unter uns, die Anforderungen werden immer höher - und wir haben immer mehr das Gefühl, noch mehr in weniger Zeit erledigen zu müssen. So schauen wir ständig auf die Uhr und müssen von einem Ort zum andern hetzen... wir sind überall verteilt, nur meistens nicht da, wo wir grade sind...
Und dieses Verhalten wurde uns schon als Kind antrainiert... immer schon mit unserer Aufmerksamkeit weiter sein zu müssen... immer schon bei nächsten Ding zu sein, und am Besten 5 Dinge gleichzeitig tun können... damit wir uns dann später in der "stressigen Welt" zurechtfinden können.
Deswegen ist uns der Streß quasi antrainiert worden. Es ist also nicht Deine Schuld, dass Du so viel Streß empfindest.
Vielleicht hast Du Dich auch schon mal gefragt:
Gibt es da nicht eine Lösung, die auf Dauer hilft? Etwas, wo man nicht nur ein Wochenende entspannen kann, sondern irgendwie den ganzen Alltag entspannter angehen kann?
Etwas, das Dir Ruhe und Gelassenheit auch im Alltag schenken kann?
Reise ins Jetzt mp3 download
Es gibt ein Geheimnis für mehr Ruhe und Gelassenheit. Und dieses Geheimnis ist "eigentlich" so einfach, dass die meisten Menschen es mit einem Handwinken abtun. Dadurch verpassen leider viele Menschen die wirkliche Kraft, die darin liegt... Wovon spreche ich? Vom gegenwärtigen Augenblick. Vom Jetzt.
Denn Streß entsteht dadurch, dass wir an einem Ort sind - aber gerne schon an einem anderen wären. Nur leider geht das ja nicht, wir sind ja hier (logisch! 
). Aus dieser Spannung heraus entsteht Stress.
Das bedeutet, wenn wir lernen können, mit unserer Aufmerksamkeit da zu sein, wo wir grade sind, dann wird sich der Stress massiv reduzieren. Wie gesagt, wir haben es anders gelehrt bekommen, deswegen wußten wir es nicht besser. Doch wenn wir anfangen, immer mehr dort zu sein, wo wir grade sind, dann werden wir eine Entspannung erleben nach der wir uns schon so lange gesehnt haben.
Doch wie macht man das jetzt? Im Augenblick sein? Wir können unser Denken ja nicht einfach mit einem Fingerschnippen davon abhalten, in der Gegend rumnzuwandern...
Deswegen hat André Loibl dieses Hörbuch gemacht: "Eine Reise ins Jetzt". In diesem Hörbuch führt er Dich auf eine sehr interessante Weise zurück in den gegenwärtigen Augenblick. Zurück ins Jetzt. Klingt ziemlich abgefahren - aber es funktioniert.
Wenn auch Du die Nase voll davon hast, ständig gestresst zu sein - und wenn Du erleben willst, wie es ist, im Jetzt, im Augenblick zu sein, dann ist dieses Hörbuch etwas für Dich!
Du bekommst dieses Hörbuch als mp3 download zum sofortigen download mit einem Cover zum Ausdrucken.
Ich wünsche Dir viel Spaß dabei!
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